門真市脇田町の整体／肩こり、腰痛の治療はいきいき鍼灸整骨院へ

１、身体の不調
２、環境変化
３、精神的ストレス
４、心の病気
５、薬やアルコール
＊これらの原因でも多いのが、精神的ストレスで起きる不眠です。

① ストレスになる原因（精神的，過労など）
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②ストレス
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③心の緊張
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④体の緊張
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⑤背中を丸める姿勢や 肩を上げる姿勢をして悩む（考える）
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⑥首・肩の緊張（コリ）
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⑦交感神経の緊張状態・脳への血行不良
↓
⑧発症（不眠症状）

寝つきが悪くなかなか眠れないタイプです。
　一旦眠ってしまうと朝まで眠れるタイプで 　不眠症では一番多いタイプと言えます。
２、熟眠障害タイプ 　

眠りが浅く、直ぐに目が覚めてしまうタイプです。
　老人の不眠や神経質な人に多いタイプになります。

朝早く目が覚めてしまって、そのまま眠れなくなってしまうタイプです。
　うつ病や高齢者に多く見られるタイプです。

寝ている時に何度も目が覚め、眠れなくなってしまうタイプです。
　何度も目が覚めてしまうので充分に寝た気がしないというタイプです。